Resep Jus Sayuran: Ciptakan Sendiri

Resep Jus Sayuran: Ciptakan Sendiri

Cucumbers, Salt, Garlic, Salting

Sayuran? Dibuat menjadi jus? Maksud Anda hal-hal seperti brokoli dan kol dan kembang kol? Huek!

Anda tahu, ketika berbicara tentang resep jus sayuran, hal pertama yang dipikirkan orang adalah rasanya - mereka pikir mereka tidak akan menyukainya sedikit pun. Dan dalam beberapa kasus, mereka mungkin benar tetapi orang-orang, saya berjanji kepada Anda bahwa ada obatnya. Tambahkan saja beberapa buah apel atau segenggam anggur tanpa biji ke dalam juicer Anda bersama dengan potongan sayuran - buat perbedaan besar.

Makanan mentah sangat penting untuk kesehatan yang baik - vitamin, mineral, anti-oksidan, dan serat yang dapat dicerna sangat penting dan menggunakan resep jus sayuran untuk buah-buahan dan sayuran adalah cara ampuh untuk mengkonsumsi sejumlah besar unsur-unsur penting ini. Meminum sayuran yang baru saja di jus akan dengan cepat menambah manfaat yang terlihat bagi kehidupan dan kesehatan Anda, seperti peningkatan energi, kulit yang lebih jernih, rambut yang lebih tebal, berkilau, kuku yang lebih kuat, dan itu sangat baik untuk metabolisme dan pencernaan Anda. Semua elemen yang baik diserap oleh tubuh dalam waktu satu jam ketika mereka dalam bentuk jus - Anda hanya meminumnya dan Anda sedang dalam perjalanan.

Jika Anda menderita diabetes, resep jus sayuran jelas merupakan cara yang tidak seperti jus buah, jus sayuran tidak akan menyebabkan kadar gula Anda meningkat - selain wortel dan bit yang mengandung gula. Jus sayuran komersial umumnya 100% jus campuran tetapi ada hal-hal lain di sana juga - bahan kimia yang tidak dapat dilanggar yang, jika Anda ingin meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, Anda lebih suka untuk menghindarinya. Selain itu, pabrikan memanaskan jus pada suhu tinggi untuk mempertahankannya dan memperpanjang umur simpan. Membuat jus sayuran Anda sendiri memastikan bahwa Anda tahu persis apa yang masuk ke dalamnya dan satu-satunya masalah yang mungkin Anda hadapi adalah reaksi keluarga Anda - lihat baris pertama artikel ini.

Dan kita juga bisa memperbaikinya. Tapi mari kita mulai dari awal. Pertimbangkan untuk membeli sayuran yang ditanam secara organik - atau jika itu tidak mungkin, beli yang paling segar yang bisa Anda dapatkan di supermarket dan cucilah dengan sangat baik untuk menghilangkan pestisida, kotoran, dan kontaminan lainnya. Selain mengeluarkan biji dari paprika, jangan dikupas, biarkan saja di meja dapur sehingga Anda dapat membuat jus pada suhu kamar - jus sayuran dingin dapat memperlambat reaksi enzim Anda sementara jus suhu kamar dapat diserap langsung. . Potong mereka menjadi potongan yang mudah diatur dan melemparkannya ke dalam juicer - masukkan potongan yang lebih lembut terlebih dahulu, diikuti oleh potongan yang lebih keras. Tambahkan apel atau anggur tanpa biji untuk sedikit rasa manis dan Anda memiliki segelas jus sayuran sehat yang menyegarkan, yang merupakan energi instan!

Cobalah kombinasi ini - paprika, mentimun, tomat, dan setengah siung bawang putih yang sudah dikupas. Atau yang ini - kombinasi sayuran untuk membuat minuman hijau gelap; bayam, seledri peterseli, mentimun, selada (romaine) mint, alfalfa, mint dan Anda juga bisa menambahkan bubuk spirulina, suplemen makanan hijau yang terbuat dari cyanobacteria dan yang sering digunakan dengan campuran jus hijau.

Satu lagi. Jus bit. Potong bit yang dicuci dan jus mereka dengan mentimun, rutabaga, lobak dan lobak. Ungu tua, cantik untuk dilihat, sangat sehat dan penuh rasa!

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Resep Jus Sayuran: Ciptakan Sendiri"

Posting Komentar